Sophia Conus
Qui suis-je?
Je m’appelle Sophia Conus, juriste de formation.
J’ai traversé un épuisement professionnel / émotionnel et je me suis reconstruite grâce aux pratiques que je propose aujourd’hui.
Je suis praticienne de médecine alternative à Farvagny, dans le canton de Fribourg, spécialisée dans l’accompagnement des personnes traversant un épuisement professionnel / émotionnel ou une période de transition intérieure.
Mon approche s’appuie à la fois sur mon parcours personnel, des outils concrets de régulation émotionnelle et différentes pratiques de respiration libératrices.
Photo: MC Capture
Mon parcours
Après des études en droit, j’ai exercé plusieurs années en tant que juriste dans un environnement exigeant où la rigueur, la performance et l’adaptation étaient essentielles.
Au fil du temps, un décalage s’est installé entre ce cadre professionnel et mes ressentis internes.
Malgré une apparente stabilité extérieure, j’ai progressivement fait face à une fatigue persistante, une charge émotionnelle importante et une perte de sens.
Cette période a conduit à un épuisement professionnel et émotionnel qui m’a amenée à interrompre mon activité.
Ce tournant a marqué le début d’un travail en profondeur: comprendre les mécanismes du stress, du système nerveux et de la charge émotionnelle, mais aussi explorer des approches complémentaires centrées sur le corps, le souffle et l’énergie.
Aujourd’hui, en tant que praticienne de médecine alternative, j’accompagne des personnes confrontées à des états similaires: surcharge mentale, fatigue émotionnelle, perte de repères ou besoin de transformation.
Je propose un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins et au rythme de chacun·e, en combinant différentes approches complémentaires.
Le Qi Cleansing, un soin issu du Qi Gong et de la médecine traditionnelle chinoise, orienté sur la libération des émotions stagnantes et le nettoyage énergétique en profondeur
Le Breathwork, une pratique de respiration consciente et active qui permet de libérer les émotions bloquées et de réguler le système nerveux
Le Healing Energy Process®, un soin énergétique holistique qui agit sur le système nerveux et la colonne vertébrale pour rééquilibrer l’énergie vitale et soutenir l’auto-régulation du corps
Ces pratiques permettent d’agir à la fois sur le plan physique, émotionnel et énergétique, avec pour objectif un apaisement durable et une meilleure compréhension de ses fonctionnements internes.
Ma vision de l’accompagnement
Je considère l’épuisement professionnel / émotionnel non comme une faiblesse, mais comme un signal.
Un signal indiquant qu’un déséquilibre s’est installé et qu’un ajustement devient nécessaire.
Mon rôle est d’offrir un cadre sécurisant, structuré et bienveillant, dans lequel il devient possible de :
- ralentir
- déposer la charge accumulée
- retrouver des repères internes
- avancer de manière plus alignée
Pour qui?
J’accompagne des personnes qui:
- se sentent dépassées émotionnellement
- traversent une période de transition personnelle ou professionnelle
- ressentent une perte de sens ou un besoin de réalignement
- souhaitent mieux comprendre et réguler leur fonctionnement interne