Photo: Eva Creative Media
Sessions de groupe
Respirer et bouger ensemble
Vivez l’expérience de la Méditation magnétique (Qi Cleansing), du Breathwork et de la Méditation active en groupe, dans un cadre bienveillant et sécurisant, pour vous permettre de vous reconnecter à votre respiration, à votre corps et de libérer les émotions/tensions accumulées.
Votre première session de groupe est offerte. Venez découvrir la pratique, sans engagement.
Pourquoi pratiquer en groupe?
La dynamique collective amplifie souvent l’expérience individuelle: le souffle et l’énergie du groupe créent un espace porteur qui facilite le lâcher-prise. Pratiquer ensemble peut vous aider à vous sentir soutenu·e dans votre processus, à ressentir une énergie collective qui facilite la libération et à vivre une expérience conviviale tout en restant pleinement centré·e sur votre propre ressenti.
Comment se déroule une session de groupe?
Chaque session inclut un temps d’accueil et de mise en intention, une pratique de respiration ou de mouvement en groupe, ainsi qu’un temps de partage et de retour au calme pour intégrer l’expérience. Vous restez libre de vivre le processus à votre rythme, sans jamais être forcé·e à partager plus que ce que vous souhaitez.
Pour qui?
Ces sessions s’adressent à toute personne souhaitant relâcher le stress, les tensions ou les émotions accumulées, tout en étant portée par l’énergie d’un groupe. Aucune expérience préalable n’est nécessaire et chacun·e reste libre de vivre l’expérience à son propre rythme.
Informations pratiques
Les sessions ont lieu à Farvagny (canton de Fribourg) ou en ligne, en petit groupe, dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel.
Concernant le Breathwork et les Méditation magnétique (Qi Cleansing), comme pour les séances individuelles, les mêmes contre-indications s’appliquent (problèmes cardiovasculaires, épilepsie, grossesse, troubles sévères, etc.) — n’hésitez pas à me contacter en cas de doute.
Aucune contre-indication ne concerne la Méditation active.
Première session offerte : si vous n’avez encore jamais participé à une session de groupe, la première est gratuite, en présentiel comme en ligne. Pour en profiter, contactez-moi avant de vous inscrire : nous échangerons brièvement pour que je puisse vous accueillir dans les meilleures conditions. Offre valable une fois par personne, hors retraite.
Offre 3 sessions de groupe : CHF 150 au lieu de CHF 180. Pour bénéficier de cette offre, contactez-moi.