Photo: Eva Creative Media
Sessions en groupe
Respirer ensemble
Vivez l’expérience du Breathwork et du Qi Cleansing (méditation magnétique et Dan Tian Tu Na) en groupe, dans un cadre bienveillant et sécurisant, pour vous permettre de vous reconnecter à votre respiration et de libérer les émotions/tensions accumulées.
Pourquoi pratiquer en groupe?
La dynamique collective amplifie souvent l’expérience individuelle: le souffle et l’énergie du groupe créent un espace porteur qui facilite le lâcher-prise. Pratiquer ensemble peut vous aider à vous sentir soutenu·e dans votre processus, à ressentir une énergie collective qui facilite la libération et à vivre une expérience conviviale tout en restant pleinement centré·e sur votre propre ressenti.
Comment se déroule une session de groupe?
Chaque session inclut un temps d’accueil et de mise en intention, une pratique de respiration guidée en groupe, un travail énergétique de libération, ainsi qu’un temps de partage et de retour au calme pour intégrer l’expérience. Vous restez libre de vivre le processus à votre rythme, sans jamais être forcé·e à partager plus que ce que vous souhaitez.
Pour qui?
Ces sessions s’adressent à toute personne souhaitant relâcher le stress, les tensions ou les émotions accumulées, tout en étant portée par l’énergie d’un groupe. Aucune expérience préalable n’est nécessaire et chacun·e reste libre de vivre l’expérience à son propre rythme.
Informations pratiques
Les sessions ont lieu à Farvagny (canton de Fribourg) ou en ligne, en petit groupe, dans un cadre bienveillant, sécurisant et confidentiel.
Comme pour les séances individuelles, les mêmes contre-indications s’appliquent (problèmes cardiovasculaires, épilepsie, grossesse, troubles sévères, etc.) — n’hésitez pas à me contacter en cas de doute.